Использование положительных эмоций в периоды сильного негатива
Я провел эту неделю с некоторыми из моих инвесторов и консультантов в Bay Area. Во время этих встреч мы оценивали свои успехи и недостатки, и дважды меня спрашивали: «Как вы справляетесь с отказом», и каждый раз, когда я слышал этот вопрос, я начинал смеяться.
Что было такого смешного?
Я расскажу об этом, но прежде чем я это сделаю, вот вопрос, на который я хочу, чтобы вы ответили. Сколько писем с таким содержанием (красный баннер ниже) вы получили за свою жизнь?
1, 2, 3… 20… 30…. Если я ждал ответа, поскольку вы точно подсчитываете, сколько раз вы видели подобное электронное письмо или получали повторяющееся молчание, которое также повторяет те же слова, я останусь на этом этапе этой статьи, без надежды на то, когда придет точный ответ.
Все мы были здесь в какой-то момент своей жизни. Некоторые из нас до сих пор получают эти электронные письма. Вырвите это из контекста электронного письма. Это выходит за рамки писем с отказом от работы. Сюда входят неудавшиеся отношения, отказ от ссуды, отказ в приеме, отказ инвестора и т. Д. Все это отказы и в основном связаны с отрицательными эмоциями.
Вернемся к моему первоначальному рассказу о встрече с инвесторами.
Каждый раз, когда меня спрашивали: «Как вы справляетесь с отказом?», я смеялся, и это часто оставляло пристальный взгляд, который выглядел так, будто они спрашивали себя, что не так с Феликсом. Они не понимали, что происходит. Я только что ответил на их вопрос, не произнеся ни слова. Мой смех был точным выражением того, как я реагирую, когда сталкиваюсь с отказом.
Для людей, которые действительно близки мне, многие подтвердят, что я часто смеюсь, когда злюсь, и мне нужно выразить это словами, чтобы они осознали, что значительно затрудняет людям определение, когда я недоволен ситуацией. Когда я сталкиваюсь с «отказом», я пытаюсь рассмеяться над этим не потому, что что-то смешное, а потому, что я научил свой разум ассоциировать положительные эмоции с тем, что естественно должно быть отрицательной ситуацией.
Я делаю это, потому что считаю, что никогда не должен давать никому возможность контролировать свои эмоции. Как человек, который считает, что самая большая слабость мужчины - его эмоции, я благоразумно защищаю свои. На моем пути к тому месту, где я нахожусь сегодня, я прошел через множество дорог, и отказ был постоянным другом, а не врагом. В одном хорошем примере я переехал в Соединенные Штаты, имея в виду только одну компанию, в которой я хотел бы работать, - производителя авиакомпаний, Boeing. Я подавал столько раз, что получил более 30 отказов. У меня было постоянное чувство, что, возможно, я не был хорош в том, в чем я действительно верил, что у меня хорошо получается, но это было не так, потому что я получал предложения о работе от других компаний на ту же должность. Однажды я потратил время поговорить с сотрудником Boeing, чтобы понять, почему мне действительно отказали, и обнаружил, что упускаю очень важную деталь. Они нанимали граждан США только на ту роль, которую я хотел. Так что, какими бы сильными ни были мои навыки, меня не собирались брать на работу. Из 86000 сотрудников Boeing в Вашингтоне, Boeing нанял всего восемь (8) новых иностранцев с визами H-1B еще в 2012 году.
Как машина, тренируйте свои эмоции.
Осознаёте вы это или нет, но отрицательные эмоции возникают ежедневно. Когда с этими чувствами не бороться, они могут сказаться на вашем здоровье, производительности и успехе. Представьте себе любой момент, когда вы действительно разозлились, возможно, когда вы ехали по дороге, и кто-то вас подрезал, только чтобы он замедлил шаг перед вами. Подумайте о днях, которые вы потратили на подготовку к сдаче SAT, GRE или GMAT только для того, чтобы понять, что ваш результат далек от того, что вы хотели. Недели, в течение которых вы ждали ответа инвестора на вашу презентацию. Также учитывайте момент, когда на вашем банковском счете возник овердрафт из-за того, что вы забыли отменить пробную версию продукта. Как вы себя чувствуете? Злой? Потрясенный? Все это нормальная реакция для подобных ситуаций. Главный вопрос: как вы отреагировали? Вы оказались в изоляции? В ярости? Это тоже нормальная реакция на отрицательные эмоции. Решение состоит в том, чтобы тренировать свой ум, как машину, чтобы давать ненормальную реакцию (положительные эмоции).
Прежде чем пытаться фальшиво улыбнуться на пути к сердечному приступу, знайте, что отрицательные эмоции уместны и, конечно же, их можно выразить. Однако уловка состоит в том, чтобы научиться ассоциировать эти эмоции с чувством счастья. Если вы будете недовольны, потратив 5 минут на чтение полученного вами письма с отказом, прочтите первую строчку и нажмите кнопку удаления, а затем посмеетесь над тем, как это будет иронично, когда вы в конечном итоге купите эту компанию в будущем. Если ответ на негативный текст заставит вас сказать то, о чем вы пожалеете, остановитесь и подумайте о последнем смешном видео, которое вы посмотрели.
Известно, что я улыбаюсь или смеюсь, когда мне скучно. Направляя себя на забавные воспоминания о вещах, которые я видел в прошлом, я отвлекаю себя и сосредотачиваю свою энергию на чем-то забавном. Это гораздо более положительный ответ, чем сон на скучном сеансе. Это часто заставляет вас бодрствовать и быть готовым выслушать все, что скажет говорящий, поэтому, если вы все еще читаете и вам становится скучно, пойдите, посмотрите это случайное смешное видео и вернитесь, когда закончите, чтобы вы могли прочитать последний абзац, в котором говорится
КОНЕЦ!
