Ловушка давления времени
Используйте однозадачность, чтобы избавиться от искусственного дефицита времени
Давление времени формируется внутри нас самих. Люди могут настоятельно требовать, чтобы мы немедленно тратили свое время на их задачи. Их требования дают нам оправдание для создания цейтнота, но цейтнот создается нами самими. При монозадачности нам не нужен цейтнот.
Исследование, проведенное Гарвардской школой бизнеса, показало, что цейтнот оказывает негативное влияние на творческое мышление. Любопытно, что даже несмотря на то, что эксперимент свидетельствовал о менее творческом мышлении в условиях дефицита времени, сами участники чувствовали, что они более креативны.
Воспринимаемое давление времени также отрицательно сказывается на принятии решений. Вот почему мы хуже работаем в играх на принятие решений, таких как Азартная игра в Айове, когда нам говорят, что у нас недостаточно времени, чтобы изучить и завершить игру.
Мы можем решить проблемы нехватки времени, приняв, что время будет идти к нам с постоянной скоростью. В этом нет никаких сомнений. Выполняя самую важную задачу в одиночку, мы используем свое время наилучшим образом. Нет другого способа завершить дела быстрее или добиться лучших результатов.
Стаффан Нётеберг — автор книги The Pomodoro Technique Illustrated, опубликованной The Pragmatic Bookshelf, а совсем недавно — Monotaskingв сотрудничестве с Simon & Schuster.
Чтобы сэкономить 35 % на электронной версии книги The Pomodoro Technique Illustrated,введите промокод TimePressure35 при оформлении заказа в The Pragmatic Bookshelf. ». Промокод действует до 24 августа 2021 г. и не действует на предыдущие покупки. Вы также можете прочитать Техника помидора, иллюстрированная на Medium.
