Прокрастинация — вор времени (и продуктивности)
1. Разбейте большие задачи на более мелкие:
Точно так же, как бутерброд становится вкуснее, когда его разрезают на более мелкие кусочки, большая задача кажется менее сложной, когда она разбита на более мелкие, выполнимые кусочки. Так что давай, нарежь этот проект, как бутерброд из гастронома!
2. Установите сроки и возьмите на себя ответственность:
Если вы чем-то похожи на меня, вам нужен крайний срок, чтобы что-то сделать. В противном случае вы просто будете откладывать это до «завтра». Итак, установите крайний срок и придерживайтесь его, как клей (или как кусок жевательной резинки, прилипший к подошве вашей обуви).
3. Устраните отвлекающие факторы:
Посмотрим правде в глаза, социальные сети более заманчивы, чем тарелка теплого шоколадного печенья. Но точно так же, как это печенье может саботировать вашу диету, отвлекающие факторы могут саботировать вашу продуктивность. Итак, положите телефон, закройте вкладки и сосредоточьтесь на текущей задаче.
4. Найдите мотивацию:
Иногда единственное, что побуждает нас что-то сделать, — это мысль о том, что мы с этим покончили. Но если вы сможете найти более глубокую мотивацию, например, удовлетворение от достижения цели или перспективу повышения по службе, вас будет не остановить (что-то вроде товарного поезда… но в хорошем смысле).
5. Наградите себя:
Наконец, не забудьте отпраздновать свои победы! Будь то победный танец или кусок пирога, важно найти время, чтобы насладиться своими успехами. Кроме того, это дает вам возможность побаловать себя чем-нибудь сладким, например, тортом победы (эй, это лучше, чем торт прокрастинации!).
Итак, вот оно, народ! Немного юмора и остроты, которые помогут вам преодолеть прокрастинацию и добиться успеха уже сегодня. Теперь идите и надерите задницу прокрастинации (но, пожалуйста, не буквально)!
