Люди, которые хотят эффективно развивать свои мышцы, должны принимать пищевые добавки, если они хотят быстро получить убедительные результаты. Беспокойство заключается в том, что существует слишком большое разнообразие БАДов, большинство из которых имеют плохую репутацию среди потребителей, содержащих слишком много синтетических стероидов, негативно влияющих на организм. Поэтому бодибилдеры сомневаются в выборе правильной пищевой добавки. Вот почему мы решили представить вам Mass..

Поначалу вы можете вообще не проводить параллели между ними. Прежде чем запутаться, позвольте мне объяснить, что существует связь между бодибилдингом и программированием. Это гораздо больше, чем вы думаете! С тех пор, как я впервые вошел в спортзал, это был бесконечный процесс достижения лучшей версии себя. Но какое это имеет отношение к новой главе моей жизни? Ни определение мышц, ни подсчет калорий не помогут мне в написании кода. Но на самом деле есть и другие аспекты бодибилдинга,..

RPE: ЖАРГОН FITSPO ИЛИ ТРЕНИНГОВОЕ ПРОГНОЗИРОВАНИЕ? За последнее десятилетие споры между саморегуляцией и процентным программированием были широко распространены в сообществе атлетов и в спортзалах по всему миру. Термин «RPE» часто используется в программировании, использующем саморегуляцию. Эта статья призвана пролить свет на то, что такое RPE, откуда оно взялось, как оно развивалось, какое место оно занимает в битве с программированием, основанным на процентах, и, в конечном..

Высококонверсионные предложения в сфере бодибилдинга для начинающих и суперпродвинутых людей. 1. Индивидуальный план тренировок гиперплазии и план питания Это не обычный план тренировок! Ваш типичный интернет-гид по тренировкам покажет вам, как нарастить большие мышечные клетки (гипертрофию). Но этого нам мало. Мы покажем вам, как «дублировать» ваши существующие мышечные клетки, чтобы получить постоянный прирост. 2. Получите индивидуальный курс PED на основе анаболической матрицы:..

Измерение успеха сеанса обучения В этой статье мы обсудим мысленный контрольный список, который лифтеры и тренеры могут использовать для оценки эффективности своих индивидуальных тренировок, а также их общей программы. Наша цель в этом состоит в том, чтобы позволить атлету лучше давать обратную связь своему тренеру и/или примечания для модификации программы, а также привести к наиболее эффективным тренировкам и долгосрочным результатам. Когда мы предписываем выбор упражнений и объем..